Porridge mit Früchten
Über dieses Rezept
Der leckere Porridge mit Früchten, eignet sich hervorragend zum Frühstück. Es ist entzündungshemmendes Rezept, reich an Ballaststoffen gegen Rheuma, Arthrose und Co.
Schritt für Schritt Anleitung
Schritt 1
Die Hafermilch in einem Topf erhitzen, dann die Haferflocken einrühren.
Unter Rühren 3 Minuten kochen lassen.
Schritt 2
Zimt zugeben, umrühren.
Schritt 3
Die Banane schälen, mit einer Gabel
zerdrücken und unter den Haferbrei rühren.
Schritt 4
Den kleinen Apfel kleinschneiden und/oder Trauben oder frische Beeren auf dem
Porridge anrichten.
Nach Belieben können noch 2 Tl gehackte Mandeln oder Walnüsse auf das Porridge gestreut werden.
Viel Spaß beim Zubereiten und lass es Dir schmecken!
Porridge mit Früchten
Der leckere Porridge mit Früchten, eignet sich hervorragend zum Frühstück. Es ist entzündungshemmendes Rezept, reich an Ballaststoffen gegen Rheuma, Arthrose und Co.
Zutaten
- 500 g Hafermilch oder Mandelmilch
- 6 EL Haferflocken
- 1 Banane
- 1/2 TL Zimt
- 50 g Obst (z.B. kleiner Apfel, Orange ,Trauben oder 50g Beeren
Anleitungen
- Die Hafermilch in einem Topf erhitzen, dann die Haferflocken einrühren.Unter Rühren 3 Minuten kochen lassen.
- Zimt zugeben, umrühren.
- Die Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und unter den Haferbrei rühren.
- Den kleinen Apfel kleinschneiden und/oder Trauben oder frische Beeren auf dem Porridge anrichten.Nach Belieben können noch 2 Tl gehackte Mandeln oder Walnüsse auf das Porridge gestreut werden.Viel Spaß beim Zubereiten und lass es Dir schmecken!
