Porridge mit Früchten
Der leckere Porridge mit Früchten, eignet sich hervorragend zum Frühstück. Es ist entzündungshemmendes Rezept, reich an Ballaststoffen gegen Rheuma, Arthrose und Co.
Zutaten
- 500 g Hafermilch oder Mandelmilch
- 6 EL Haferflocken
- 1 Banane
- 1/2 TL Zimt
- 50 g Obst (z.B. kleiner Apfel, Orange ,Trauben oder 50g Beeren
Anleitungen
- Die Hafermilch in einem Topf erhitzen, dann die Haferflocken einrühren.Unter Rühren 3 Minuten kochen lassen.
- Zimt zugeben, umrühren.
- Die Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und unter den Haferbrei rühren.
- Den kleinen Apfel kleinschneiden und/oder Trauben oder frische Beeren auf dem Porridge anrichten.Nach Belieben können noch 2 Tl gehackte Mandeln oder Walnüsse auf das Porridge gestreut werden.Viel Spaß beim Zubereiten und lass es Dir schmecken!